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每逢长假，总会有不少人因暴饮暴食、饮酒过量、娱乐过度、缺少睡眠等而患上“节日病”，而因长时间上网、看电视引发颈椎病和腰椎病的年轻人也不断出现。春节将至，在此提醒各位同事加强自我约束，预防“节日病”。
“节日”期间应酬比较多，亲人、朋友聚会离不开吃喝，大家应注意饮食卫生和适量，避免大吃大喝损伤身体。不要长时间上网、打牌、打游戏、唱歌、看电视，要多选择户外运动等有益于身心健康的娱乐休闲项目，要保证每天8小时睡眠，以增加体能储存。避免在长假结束后身心疲惫，难以进入工作状态。
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